🇵🇹 Sou Joana Rebelo, fisiologista do exercício/personal trainer, natural da Serra da Estrela. A minha missão é ajudar mulheres a descobrirem a força e a confiança do seu corpo através do movimento.

Com experiência prática no acompanhamento de diferentes perfis de clientes, desenho programas de treino personalizados que respeitam a individualidade de cada mulher — desde quem procura melhorar a forma física e a saúde, até quem quer treinar de forma adaptada ao ciclo menstrual ou recuperar de dores nas costas.

Acredito que o exercício vai muito além da estética: é uma ferramenta poderosa para aumentar a energia, melhorar a autoestima e conquistar equilíbrio entre corpo e mente.

Atualmente trabalho de forma independente, acompanhando mulheres que desejam treinar com segurança, motivação e resultados reais.

Se procuras alguém que te ajude a atingir os teus objetivos com ciência, proximidade e dedicação, estou aqui para orientar cada passo do teu caminho.

🇺🇸 I’m Joana Rebelo, an exercise physiologist / personal trainer from Serra da Estrela, Portugal. My mission is to help women discover the strength and confidence of their bodies through movement.

With hands-on experience coaching women of different backgrounds, I design personalized training programs that respect each woman’s individuality — from those who want to improve their fitness and health, to those looking for training adapted to their menstrual cycle or support to relieve back pain.

I believe exercise goes far beyond aesthetics: it’s a powerful tool to boost energy, improve self-esteem, and create balance between body and mind.

Today, I work independently, supporting women who want to train safely, stay motivated, and achieve real results.

If you’re looking for someone to guide you with science, care, and dedication, I’m here to support you every step of the way.